正しい"うがい"の仕方?

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”PM2.5”やら”花粉”やら”黄砂”やらと

これから色々なものが飛んで来る季節ですねhappy02

そこで、聞きかじりの”うがい”方法をふたつflair

①口に水を含み体を左右に動かしながら”あいうえお”と言いながらガラガラ~

②お風呂でシャワーを直接口に入れながら、ガラガラ~

試した結果、

①はうまく”あいうえお”と言えず心の中で言った。

②は、時々鼻に入るリスクがある。

でも、どちらもスッキリしたsun気がしましたhappy01

良かったら、ためしてみてくださいねscissors

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このページは、sk-alohaが2013年2月12日 09:10に書いたブログ記事です。

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