暑さ対策しました!

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2024年07月08日

暑くて眠れない日が続き、そろそろ眠らないと・・・。

と言う訳で

エアコンはつけたままにした方が良いと聞き、やってみました。

起きている時なら暑いと感じる27℃設定(28℃以下が良いらしいです)

つけたままは、どうも眠れません。

ならば、タイマーだ!と3時間設定

タイマーが切れて30分で目覚めました^^;

そして、思い出しました!

前に頂いた「クールジェルマット」があったはず!(早く思い出せ!!)

それを探し、扇風機を寝室に持ち込み、やっと昨日は眠れた気がします♪

エアコンはタイマー+扇風機+クールジェルマット

これだ!

今日からは眠れるかな♪