今日は「胃腸の日」♪

2025年12月11日

12月11日(木)

 

天気は曇り⛅

曇りの日は、寒さが身に沁みます。

 

今日は「胃腸の日」

他には「寅の日」「ユニセフ創立記念日」「百円玉記念日」等です。

 

12月11日は「胃腸の日」。

これは、日本OTC医薬品協会(旧：日本大衆薬工業協会)が2002年に制定した記念日。

「いに(12)　いい(11)」という語呂合わせに由来する。

年末の忙しい時期に一年間の胃腸への負担を振り返り、胃腸の健康をいたわる意識を高めることを目的としている。

胃腸薬の正しい使い方や、胃腸の健康管理の重要性を啓発する日でもある。

 

 

 

・規則正しく１日3回食事を取りましょう！

・よく噛んで食べ、消化を助けましょう！

・暴飲暴食や就寝前の食事は避けましょう！

・栄養バランスの取れた食事を心掛け、消化の良い物を摂りましょう！

・十分な睡眠を取り、疲労を蓄積させないようにしましょう！

・ストレスを溜めないよう、適度な運動などで発散しましょう！

 

 

 

 

耳の痛いことばかりです。

私事ですが1月はお正月明けに、「胃カメラ」の検査があります。

摂生したお休みを過ごさなければ、検査結果が・・・。